제공합니다 :
4기술:
쉬운비용:
싼예습:
05 분조리:
15 분부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 558 kCal | 28 % |
| 지방 | 33g | 47 % |
| -포화 | 18g | 90 % |
이 맛있는 크림 연어 탈리아 텔레 레시피를 사용하여 가족이 더 건강에 좋은 생선을 먹도록하세요.
크림 연어 tagliatelle은 집에서 만들기가 너무 쉽습니다. 이 파스타 레시피는 단 20 분만에 건강에 좋은 가족 음식이 필요한 바쁜 날에 적합합니다. 완두콩은 야채를 더욱 풍부하게하고 풍미를 더합니다. 이 레시피는 4 명을 제공하며 1 인당 558 칼로리로 운동합니다. 대신 크림 프레이를 저지방으로 교체하여 칼로리와 지방 수를 줄일 수 있습니다.
파스타가 좋아? 여기에 더 맛있는 파스타 레시피가 많이 있습니다.
크림 연어 탈리아 텔레 만드는 법보기
성분
- 연어 필레 250g
- 1 농축 야채 스톡 포트 (Knorr를 사용했습니다)
- 다진 양파 1 개
- 국수 200g
- 냉동 완두콩 125g
- 생크림 250ml
방법
오븐을 220 ° C / 428 ° F / Gas Mark 7.로 가열하십시오. 연어를 일렬로 세워진 베이킹 트레이에 놓고 15 분 동안 오븐에서 요리하십시오.
1ltr의 소금물을 끓인다. 야채 스톡 냄비와 양파를 넣고 볶은 후 tagliatelle에 넣고 섞습니다. 끓여서 5 분 동안 요리하십시오.
완두콩을 파스타 팬에 넣고 완두콩과 파스타가 부드러워 질 때까지 3 분 동안 요리합니다. 냄비 바닥에 약간의 재고 만 남겨두고 파스타를 비 웁니다.
크림 fraiche와 함께 파스타를 팬에 반환하십시오. 피부에서 연어를 제거하고 팬에 덩어리를 넣으십시오. 부드럽게 섞으십시오. 소금과 후추 가루로 간을하십시오.