꿈이 조금 달라졌나요?
(이미지 크레디트: 게티)
락다운이 시작된 이후로 꿈이 훨씬 더 선명해진 것을 눈치채셨나요?
Covid-19 전염병에 비추어 전 세계 수천 명의 삶이 크게 바뀌었습니다.
엄청난 변화에 따라 많은 사람들이 소셜 미디어를 통해 자신의 꿈이 강렬하고 생생했다고 보고하고 있습니다.
비정상적인 꿈 패턴을 경험한 사람들 중 한 명이라면 타당한 이유가 있을 것입니다.
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최근에 왜 내 꿈이 그렇게 생생한가?
수면 전문가에 따르면 코로나바이러스 폐쇄는 실제로 그것과 관련이 있을 수 있습니다.
아빠 문신을 기념하여
스누징을 전문으로 하는 과학자들에 따르면, 일상 생활에서 느끼는 스트레스와 불안은 꿈의 본질에 영향을 줄 수 있습니다.
지금 세계가 직면하고 있는 불확실하고 두려운 시기에 스트레스와 불안이 우리 대부분에게 두드러진 감정이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
심리학자 Courtney Bancroft는 다음과 같이 설명합니다. 스트레스 수준이 높아지면 생생한 꿈의 수준이 높아지는 것을 종종 봅니다.
우리의 뇌는 아드레날린과 에피네프린과 같은 모든 종류의 신경 전달 물질과 화학 물질로 가득 차 있습니다. 그들이 활성화되면 낮 동안에도 실제로 잠자는 동안 존재할 수 있으며 규칙적인 수면주기를 약간 방해하고 생생한 꿈을 일으킬 수 있다고 그녀는 말했다.
한편, 꿈 분석가이자 작가인 Layne Dalfen은 우리 중 일부가 최근에 경험할 수 있는 강력한 꿈은 코로나바이러스 건강 위기를 둘러싼 감정을 우리가 얼마나 잘 처리하고 있는지와 관련이 있을 수 있다고 덧붙입니다.
첫 번째 수준의 꿈은 꿈꾸는 사람과 관련이 있습니다. 어떻게 관리하고 있습니까?
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코로나바이러스에 대한 감정이 있는 경우 관리 방식의 전체 추진력을 표현하지 못할 수 있습니다. 당신이 잡고 있는 것이 무엇이든 해독제는 악몽이나 되풀이되는 꿈에 있다고 그녀는 Refinery29에 말했습니다.