우리는 BBC One에서 Eat Well for Less를 좋아하기 때문에 6 번째 시리즈로 돌아 오는 것에 대해 더 행복하지 못했습니다!
이전 시리즈와 동일한 금형에서, 유명인 미식가 인 Gregg Wallace는 Chris Bavin (그린 식료품 상인과 직접 배달 과일 및 야채 상자 서비스를 위해 타운 센터 상점을 교체 한 청과물 상인)과 협력하여 일상적인 가족이 주간 및 월간 식품 상점을 줄 이도록 돕습니다. 청구서 – 그리고 우리는 더 감동하지 못했습니다.
실제로 브랜드에서 예산으로 또는 미리 준비된 음식을 신선한 음식으로 바꾸는 것만으로도 음식 비용을 얼마나 절약 할 수 있는지는 실제로 믿을 수 없습니다.
평균 4 인 가족은 통계청 (Office for National Statistics)에 따르면 한 달에 최소 £ 232를 음식에 소비한다고합니다. 이는 1 년에 2,784 파운드에 달하며 6 주간의 학교 휴가는 물론 생일이나 크리스마스와 같은 특별한 행사도 포함하지 않습니다!
올해의 쇼에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.
덜 잘 먹을 때는 언제입니까?
시리즈 6은 5 월 30 일 목요일 오후 8시 BBC One에서 첫 번째 에피소드를 방영했으며, 매주 목요일 오후 8시에 다음 7 주 동안 (6 월 5 일 주일 휴식 후) 다시 방송됩니다.
적은 발표자를 위해 잘 먹는다
Gregg Wallace와 Chris Bavin은 Eat Well for Less 시리즈를 다시 방문하여 가족이 식품점과 관련하여 현명한 결정을 내리고 그 결과 동전을 절약 할 수 있도록 도와줍니다. 그들은 2013 년부터 함께 쇼를 진행해 왔지만 그에 대해 얼마나 알고 있습니까?
Gregg Wallace는 누구입니까?
그레그 월러스는 2005 년 이후로 BBC의 마스터 셰프 호스트로 공연 한 다른 TV 덕분에 아마도 그렉 월러스를 알고있을 것입니다. 또한 2014 년 Strictly Come Dancing의 참가자이기도하며 MasterChef : The Professionals의 심사 위원이기도합니다.
크리스 바빈은 누구입니까?
돼지 고기 카레 만드는 법
크리스 바빈 (Chris Bavin)은 과일 및 야채 시장에서 18 년 동안 일해 왔으며 2009 년 자신의 사업, 거리 청과물 상인 The Naked를 개설했습니다.
Chris는 Gregg와 함께 Eat Well for Less를 발표 할뿐만 아니라 Gloria Hunniford와 함께 Food : Truth Or Scare, Dara O Briain, Angela Hartnett 및 Shini Somara 박사와 함께 Tomorrow 's Food를 전했습니다.
적은 요리법을 위해 잘 먹는다
그렇다면 올해 Gregg와 Chris는 가족들을 위해 어떤 일을 겪게 될까요? 아주 좋은 질문입니다. 레시피는 아직 출시되지 않았지만 아래는 이전 시리즈의 일부입니다.
듀오는 항상 맛있는 저녁 식사가 지구 비용을 들이지 않아도됨을 보여주기 위해 열심입니다. 그들은 채우고 환상적인 맛을내는 싼 요리법에 중점을 둡니다.
과거의 아이디어에는 양배추 샐러드와 같은 냉장고 좋아하는 음식을 만드는 것과 맛있는 파스타의 큰 그릇과 같은 가족 식사를 처음부터 만든 소스로 채우는 것과 같은 것들이 포함되었습니다.
Eat Well For Less에서 무엇을 배울 수 있습니까?
Eat Well For Less는 실제로 식품점 청구서를 줄일 가능성에 눈을 eyes습니다.
지난 몇 년 동안 쇼에서 배운 9 가지 것들이 있습니다. 이제 여러분에게 전달하고 싶습니다 ... 행복한 저축!
1. 목록은 모든 것을 바꿀 것입니다
미리 계획을 세우고 충동 구매를 버림으로써 식품비를 50 % 절감 할 수 있다는 것을 알고 있습니까? 지역 슈퍼마켓으로 향하거나 온라인에서 제품을 클릭하기 전에 쇼핑 목록을 작성하고 일주일 동안 식사를 계획하면 몇 분 안에 돈을 절약 할 수 있습니다. 목록을 고수하고 통로를 안내하는 데 사용하면 과매 수하지 않습니다.
2. 마지막 순간 찬장 점검은 놀라운 일을한다
목록 작성을 시작하기 전에 미리 나가기 전에 찬장에있는 것을 확인하십시오. 당신이 또 다른 주에 당신을 지속 할 수 있다면 더 이상 구매 포인트가 없습니다. 당신이 이미 가지고있는 것을 사용하고 그것으로 식사를하십시오!
초콜릿 smartie 케이크
3. 오퍼가 때때로 속이는 경우
따라서 현지 슈퍼마켓에서 좋아하는 구운 콩 브랜드를 무료로 구매할 수 있습니다. 그러나 잠깐만, 옆에있는 브랜드는 훨씬 저렴하고 두 개의 주석을 위해 비용이 적습니까? 일부 오퍼는 전혀 오퍼가 아니며 더 많은 것을 구매하도록 권장합니다.
4. 월간 대량 구매는 먼 길을 간다
캔, 파스타, 쌀 – 당신이 알고 있고 찬장에 넣을 공간이있는 제품은 대량으로 구매하는 것이 가장 좋습니다. 매월 1 회 할인이되어야하며 4-6 주로 설정되어 있습니다. 제품의 '메가 팩'은 종종 작은 팩보다 100g 당 훨씬 저렴하므로주의하십시오.
5. 고기를 싸게 삭감하면 파운드를 절약 할 수 있습니다
닭 가슴살을 닭 가슴살과 양고기 생크를 양고기 다리를 바꾸면 50 % 이상 절약 할 수 있습니다. 당신은 여전히 똑같은 무게와 양의 고기를 얻고 있습니다. 그것은 좋아하지 않기 때문에 훨씬 저렴합니다.
6. 냉동 식품은 싸고 요리하기 쉽습니다
냉동 야채 나 냉동 고기 또는 생선으로 냉동고를 비축하면 얼마나 절약 할 수 있는지 놀라게됩니다. 냉동 채소 덕분에 저렴한 가족 식사가 머리 당 £ 1 미만으로 들어옵니다! 냉동 식품도 요리하기가 쉽습니다! 냉장고에서 고기를 밤새 해동하거나 요리 할 때 냉동 야채를 접시에 똑바로 넣으십시오. 냉동 식품은 신선한 품질만큼이나 저렴합니다.
7. 대신 수제를 위해 테이크 아웃 점심을 교환
BBC에 따르면, 일하는 부부는 매주 40 파운드 이상 테이크 아웃 점심과 간식을 소비 할 수 있습니다. 1 년에 4,000 파운드이므로 매일 미리 만든 사니 나 좋아하는 라떼를 구입하기 전에 실제로 생각해야합니다. 당신의 지갑에 구멍을 먹는! 대신 건강한 수제 점심 식사를 시작해야합니다 ...
8. 눈을 맞추는 것보다 남은 것들이 너무 많습니다
대부분의 남은 음식은 위의 치킨 슬로 샐러드와 같이 완전히 새로운 식사로 변형 될 수 있습니다. 또는 예를 들어 좋아하는 스파게티 볼로냐를 너무 많이 만들었다면이를 비울 필요가 없습니다! Tupperware 컨테이너에 넣고 냉장고에 보관하여 다음 날을 보내거나 조리법을 시도하여 대량으로 만들고 얼리십시오. 또한 얼어 버릴 수 있다는 것을 몰랐던 목록을 확인하십시오. 여기에서는 낭비가되지 않을 것입니다. 대단히 감사합니다.
9. 브랜드 대 슈퍼마켓 자신을 비교하고 저장할 수 있습니다
예, 매월 구입 해야하는 좋아하는 케첩이나 어린 아이들이 점심 도시락에 원하는 특정 브랜드의 요구르트가있을 수 있습니다. 어느 쪽이든, 슈퍼마켓 버전을 둘러 보면 교환하면 얼마나 절약 할 수 있는지에 놀랄 것이고 파운드 상점에서 어떤 제품이 더 저렴한 지 생각할 수도 있습니다. 일주일 동안 시험 해보고 누군가가 그 차이를 발견하는지 확인하십시오! 당신의 지갑은 확실히 것입니다.
돈을 저축하는 다른 방법들
돈을 절약 할 수있는 음식 쇼핑을 줄이는 것이 아니라 벨트를 조여야 할 때 사용할 수있는 기타 팁과 요령이 많이 있습니다. 2018 년에 돈을 저축하는 가장 좋은 28 가지 방법을 보시겠습니까? 또는 주로 냉장고에서 당신을보고있는 냉장고를 비축하고 있다면, 음식 쇼핑을 70 % 할인 할 수있는 방법이 있다는 것을 알고 있습니까?
가족에게 먹이를주는 것은 매우 비쌀 수 있습니다. 아이들을 키우는 비용은 돈을 저축하기가 어려울 수 있음을 의미하지만, 항상이 따뜻한 날씨에서는 더 쉬울 수 없었고 자신의 과일과 채소를 재배하려고 노력할 수 있습니다. 현금을 절약 할 수있는 좋은 방법입니다.
식비를 절약하는 데 도움이되는 팁이 있습니까? Eat Well For Less에서 무엇을 배웠습니까? 아래의 코멘트