제공합니다 :
1기술:
쉬운비용:
싼예습:
5 분조리:
10 분브로콜리 퓨레는 8-10 개월 이상이면 아기의 식단에 도입 될 수 있습니다. 칼륨, 나트륨, 셀레늄, 인, 철, 마그네슘 및 칼슘뿐만 아니라 비타민 A, C, E, K, 니아신, 엽산이 포함되어 있습니다. 약간의 단맛을 위해이 조리법에 작은 배를 추가하거나 15 분 밖에 걸리지 않는 부드럽고 채우는 조리법을 유지하십시오.
성분
- 브로콜리의 작은 머리 1 개
방법
시원한 물로 브로콜리를 씻으십시오.
줄기와 작은 꽃을 작은 조각으로 자르십시오. 작은 꽃을 사용하면 보통 더 부드러운 퓨레를 얻을 수 있습니다. 부드러워 질 때까지 Steam니다.
믹서기에 넣고 퓌레를 시작하십시오.
부드럽고 얇은 농도를 유지하려면 필요에 따라 물을 추가하십시오.